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La meditación mantra
#1
La meditación: los mantras

En la meditación mantra, lo normal es repetir un sonido particular o frase corta continuamente. Esto puede ser hecho en voz alta, en tu mente, o tal vez una combinación de ambas. 

En muchos patrones espirituales, no puedes escoger un mantra arbitrariamente, porque tu mentor espiritual o gurú te asignará uno dependiendo de tu fase de desarrollo y luego lo irás cambiando a medida que tus intervalos vayan creciendo. En otras formas de meditación, sea espiritual o no, eliges un mantra de una lista de frases que están fabricadas para el pensamiento positivo. No todos funcionan para cualquier persona, a menos que tu mentor te indique que te sientas libre de escoger otro para probar.


[Imagen: 895151.jpg?1459766717]
  


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